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ピンピン教室運動編「一生自分の足で歩ける身体作り」の参加者を募集します。

[2019年4月2日]

ID:13425

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ピンピン教室運動編でロコモ予防に取り組みましょう!

 ピンピン教室運動編は“一生自分の足で歩ける身体作り”をテーマに、介護予防に必要な

ロコモ予防の体操や口腔・栄養指導、足の専門家による靴選びなど、仲間と楽しみながら

学べる多彩な内容の教室になっています。元気なうちから介護予防に取り組みましょう。


ピンピン教室運動編の日程と内容
回数 日程 内容 
 1  5月16日木曜日 健康長寿の秘訣・スキヨ体操でロコモ予防
 2 5月30日木曜日 認知症予防ミニ講座・スキヨ体操でロコモ予防 
 3 6月13日木曜日 足の専門家による靴選びと転倒予防講座
 4 6月27日木曜日 脳トレゲーム・「お口」ケアと口腔体操
 5 7月11日木曜日  将来の目標作り・スキヨ体操でロコモ予防
 6 7月25日木曜日 血管イキイキ血圧講座・“食べて細胞イキイキ”栄養講座
 7 8月 1日木曜日 スキヨ体操でロコモ予防・目標発表・修了式
           ※スキヨ体操は、ストレッチ・筋トレ・ヨガを組み合わせた体操です。

  場所:保健センター

  時間:受付9時30~ 講座10時~11時30分  

  対象:65歳以上の京田辺市民で、ご自分で来所できる方

  定員:25名 ※定員を超えた場合、初回の方を優先し抽選します。

  費用:無料

  お申し込み方法:4月19日金曜日までに、電話にて健康推進課までお申し込みください。

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お問い合わせ

京田辺市役所健康福祉部健康推進課

電話: (健康企画/健康推進)0774-64-1335

ファックス: 0774-63-5777

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